ביופידבק
טיפול בחרדות, פוביות ומתח
האם מתעוררת בך חרדה במצבים כמו נהיגה,
מקומות סגורים או גבוהים, טיסה, נהיגה, מבחנים,
למראה של נחשים או עכבישים או לפני אירועים חשובים?
האם תוקפת אותך פאניקה וחרדה פתאומית ובלתי צפויה?
האם יש לך תחושה שסדר היום הדחוס ממלא את חייך במתח
היוצר סימפטומים גופניים בלתי רצויים?
האם את\ה סובל\ת מאחת מהבעיות הרפואיות האלה: בעיות במערכת העיכול (מעי רגיז), מיגרנות, לחץ דם בלתי מאוזן, הפרעות קצב לב, כאבים כרוניים שמקורם במתח, חריקת שינים?
האם חייך מלאים בריצה מבדיקה רפואית אחת לשניה אך ללא תוצאות מספקות וזה גורם לך לתיסכול רב?
אם ענית על אחת מהשאלות בחיוב הביופידבק יכול לעזור לך.
טיפול הביופידבק מביא ליכולת שליטה עצמית על מצבים ותחושות גופניות שלא שיערת שניתן לשלוט עליהם.
תוך מהלך הטיפול יהיו בידיך מאגר כלים ברורים להורדת מתח במצבים שהיו עד כה מעוררים תחושות גופניות בלתי נעימות כמו דופק, נשימה מהירה או הזעה מוגברת.
התקשרו עכשיו
050-2127748
מדוע חשוב לבחור בקפידה מטפל מומחה לביופידבק
טיפול הביופידבק מתייחס לשני מרכיבים:
1 - סימפטומים פיזיים - ייחודו של הביופידבק הוא לימוד שליטה במרכיב זה.
2 - מחשבות והרגלים שמאחורי הסימפטומים
סימפטומים פיזיים ומחשבות מזינים זה את זה ובכך מאפשרים לבעיה להימשך. לכן צריך ללמוד את שניהם.
הסימפטומים הפיזיים יכולים להתבטא בקוצר נשימה, קשיי נשימה, דופק מואץ או לא סדיר, הזעה, תחושת חום וכו'.
מיכשור הביופידבק יראה לנו מה מקור הסימפטומים ואיך לשלוט עליהם.
לאחר איתור מדוייק של הסימפטומים והמחשבות ניתן להתאים באופן אישי טכניקות הביופידבק המביאות להפחתת המתח או החרדה.
זהו עיקר טיפול הביופידבק: היכולת להפחית סימפטומים פיזיים. טכניקות הפחתת הסימפטומים נשארות איתך ליישום בכל מקום וזמן.
לעיתים נוסיף אימון יכולת הפחתת בסימפטומים בסימולציות של מצבי המתח או החרדה.
עבור סימולציות אלו קיים בקליניקה שלנו מיכשור מיוחד המיועד ליצור שיחזור המותאם אישית של גורמי המתח או החרדה.
איך הביופידבק משפיע?
הביופידבק הוא תהליך אימון אקטיבי של המשתמש, בו מקבלים כלים להורדת מתח וחרדה והורדה של רמת סימפטומים גופניים שליליים או המחלות שנוצרו בגלל רמת מתח גבוהה.
הביופידבק משתמש במכשור אלקטרוני למדידה של מדדים פיזיולוגיים כמו דופק, יעילות אספקת הדם, טמפרטורה, הזעה ונשימה.
הסימפטומים של המתח או החרדה מתבטאים בשינוי שלילי של מדדים פיזיולוגיים כמו דופק, יעילות אספקת הדם, הזעה ונשימה.
המחשב מתרגם את מדידה של תהליכים גופניים להם איננו מודעים לתמונה המוצגת בדרך ברורה וקלה להבנה בזמן אמת.
וכך מתאפשר ל'ראות' את המתח והחרדה ולשלוט בם.
מגוון טכניקות נלמדות כדי לאזן תהליכים גופניים אלו, להשפיע עליהם בזמן אמיתי וכך ולהפחית את הסימפטומים של המתח והחרדה, הן בקליניקה והן בחיי היום יום.
שימוש מתמשך בטכניקות הביופידבק יוצר איזון של מערכת העצבים ובסיס לאורח חיים מניעתי לטווח ארוך.
קיראו עוד על מהלך הפגישות
