מהלך הטיפול והטכניקות הנלמדות מותאמות אישית

לפי הבעיה וצרכי הטיפול.

 

מה קורה בפגישות:

היכרות עם הבעיה שהביאה לטיפול.

 

יושבים בכורסא נוחה וחיישנים נוחים

מונחים על אצבעות יד אחת.

 

לומדים מהן התגובות פיזיולוגיות המראות מתח ומתחילים ללמוד כיצד לווסת אותן.

 

מיכשור הביופידבק רגיש לשינויים במדדים אלו הרבה יותר ממה שאנו יכולים להרגיש בעצמנו.

 

בהמשך הטיפול מקבלים כלים להורדת מתח הניתנים ליישום בעבודה וביום יום: הרפיית שרירים ונשימה אופטימלית אישית, נשימה ללא מאמץ בקצב אישי המאזן את מערכת העצבים. ומתאמנים בכלים החדשים מספר פגישות לשיפור המיומנות בטכניקות אלו.

 

משנים דפוסי חשיבה שמגבירים מתח לאמירות פנימיות המפחיתות מתח.

 

ייחודו של טיפול הביופידבק שהוא מאפשר חשיפה מבוקרת והדרגתית לסיטואציה הבעייתית מחוץ לקליניקה.

כך תוכלו, תוך כדי מהלך הפגישות, להוכיח לעצמכם בהדרגה כי אתם יכולים להיות רגועים פיזית יותר ויותר ובמצבים שלא שיערתכם שתוכלו להרגיש כך.

 

משך הטיפול משתנה בין מקרה למקרה. 

בממוצע, טיפול בהורדת מתח כללי ושיפור התיפקוד מסתיים בדרך כלל תוך 4-8 פגישות.

טיפול בחרדות ופוביות מתסיים בדרך כלל תוך 10-15 פגישות.

תדירות הטיפול: אחת לשבוע.