?יש לכם שאלה

התקשרו 

050-2127748

 

      כל הזכויות שמורות לדר' גדי ליסק 2019

ביופידבק לחרדות פוביות ופאניקה

 

טיפול הביופידבק שאנו מציעים

נותן מענה לחרדות ופוביות האלה:

 

חרדת טיסה, פחד טיסה - לחצו כאן לקרוא עוד

חרדה לקראת טיסה

חרדת נהיגה - לחצו כאן לקרוא עוד

חרדה מטסט נהיגה: לעבור טסט ראשון

פחד גבהים - לחצו כאן לקרוא עוד

חרדת מעליות - לחצו כאן לקרוא עוד

חרדה ממקומות סגורים

חרדה ממקומות הומים

פחד מטיפול שינים

פחד מטיפולים רפואיים (דם, זריקות ועוד)

פחד מבעלי חיים כמו נחשים, ג'וקים, עכבישים, כלבים וכו'

חרדת מבחנים או לפני הופעות ואירועים חשובים (חרדת במה, דיבור בפני קהל, הופעות מוסיקליות)

 

פאניקה: תחושה פתאומית ובלתי צפויה של חרדה וסימפטומים פיזיים בלתי נעימים המעוררים תחושת פחד נוספת המגבירה את הפאניקה. במצבי פאניקה מתעוררות בגוף תגובות בלתי נעימות שמקורן בשינוי בדופק, נשימה, הזעה ושינויי נשימה. תגובות אלו מגבירות את החרדה. זהו מעגל שלילי המחזק את עצמו. 

 

גם אם החרדה שלך אינה ברשימה, אנא התקשר\י אלי להתייעץ לאפשרות של טיפול.

חרדת מעליות

חרדת טיפולים רפואיים ושינים

פחד נהיגה

 

 כאבי לסת וחריקת שינים

פחד טיסה

 

פחד

מבעלי חיים

פחד גבהים

מעי רגיז

 

חרדת מבחנים

לחץ דם גבוה

הטיפול

מספר פגישות ממוצע 10-15

"כל החרדות נעלמו במהירות"

 

מקור תחושת החרדה הינה תגובת הגנה של הגוף שמאותת שהוא רוצה לברוח מהסיטואציה הבעייתית. הגוף מאותת זאת על-ידי סימפטומים גופניים כמו דופק מואץ או חזק, הזעה, תחושת חום בפנים, נשימה מהירה או שטחית לחץ בחזה וכו'.

 

אצל כל אדם פעולת הסימפטומים שונה לכן בפגישות הראשונות נמדוד את פעולת הסימפטומים. נראה את רמת המתח על המסך ונאתר איך ניתן לאזן את הסימפטומים. כך נתאים באופן אישי עבורך את הטכניקות להורדת החרדה והעלאת רמת הרפיה כדי שתהיה לך יכולת ממשית ומהירה להפחית את התגובות הגופניות הבלתי רצויות עבורך.

 

כמו כן נאתר הרגלי החשיבה שליליים המזינים את הסימפטומים השליליים. רבים מהאנשים משתאים כאשר מדידת המתח מראה שמחשבה 'תמימה' גורמת לעליית מתח. בהמשך נציע במקום אמירות פנימיות חיוביות אשר יסייעו להורדת המתח או החרדה.

 

ביצוע טכניקות הורדת המתח וחרדה עם שינוי הרגלי החשיבה יבנו בך יכולת לשליטה בסימפטומים הגופניים של החרדה, הפוביה או הפאניקה. 

 

רכישת מיומנות ראשונית בטכניקות אלו אורכת מספר פגישות בלבד.

 

קצב ההתקדמות בטיפול מתרחש בהדרגתיות המותאמת אישית. כאשר המיומנות בטכניקות הורדת מתח וחרדה מספקת מתחילים לבצע מצבי סימולציה שמטרתם להגביר עוד יותר את השליטה על הסימפטומים של החרדה.

מיכשור הביופידבק מתאים את הסימולציה באופן מדוייק לאופן פעולת הסימפטומים שלך ולסוג החרדה: כלומר, אם אינכם רגועים התוכנה 'תזכיר' לכם להירגע. כך שגם כשתהיו במצב מתח או חרדה, תיזכרו איך להירגע.

 

טיפול הביופידבק מתרחש בקצב האישי שלכם ומטמיע בכם תגובות רגיעה ואיזון פנימי אשר תיכנסנה לפעולה במצבים אמיתיים. במהלך הטיפול תוכלו לבחון מצבים אלו מחוץ לקליניקה וזאת בהדרגתיות ובשליטה בהתאם להדרכה והנחיות מדוייקות. 

 

 

קיראו עוד על  מהו ביופידבק    ומהלך הפגישות

התקשרו עכשיו

050-2127748